GYMNASTIQUE ADULTE

La section Gymnastique adulte est une des plus anciennes de l’association.

Les cours se pratiquent en musique, dans une ambiance cordiale, et permettent de progresser tout au long de l’année.

Que vous soyez une gymnaste débutante ou accomplie, notre professeur  saura vous proposer des exercices adaptés, au rythme de chacun !(Car les hommes sont  aussi les bienvenus !)

CETTE SAISON  protégeons nous et protégeons les autres :

TAPIS PERSONNEL ET GEL INDISPENSABLE dès l’arrivée dans la salle . Plus de bises !

Travail cardio-vasculaire, tonicité musculaire, assouplissements, étirements et l’équilibre font partie des bienfaits de la pratique de la Gymnastique.

La section gym dispose d’un matériel varié :

Tapis de gym, lests,  haltères, petits et gros ballons, élastiques, et disques de Gliding.

N’hésitez pas à apporter votre propre matériel !

Nous vous proposons 7 séances par semaine, dont une séance entièrement consacrée au Step , 2 autres au Pilates et 1 à la Zumba .

 

Horaires Gym :                  Step :                          Zumba :                  Pilates 

 Lundi : 14H                    Jeudi : 19H                   Mardi : 19H                 Lundi : 15H

Mardi : 18H                                                                                              Jeudi : 18H

Jeudi : 20H

Ces horaires sont susceptibles d’être modifiés d’une année sur l’autre.

Le montant de la cotisation s’élève à :

80 € pour 1H       115 € pour 2 H       135 € pour 3 H        145€ pour  4 H

155€   pour 5 H    165€ pour 6 H   175€  pour  7H

Ces tarifs sont votés chaque année lors de l’assemblée générale.

Tenue: Nous demandons aux adhérent(e)s de ne pas arriver baskets aux pieds, afin de préserver l’ état de propreté des moquettes sur lesquelles nous évoluons, une paire réservée aux cours est conseillée.

Matériel : serviette de bain et bouteille d’eau.

 Contact :

Géraldine CAVELIER : 06 87 60 37 91

geraldine.cavelier@wanadoo.fr

 

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