GYMNASTIQUE ADULTE

La section Gymnastique adulte est une des plus anciennes de l’association.

Les cours se pratiquent en musique, dans une ambiance cordiale, et permettent de progresser tout au long de l’année.

Que vous soyez une gymnaste débutante ou accomplie, notre professeur Séverine Lambard  saura vous proposer des exercices adaptés, au rythme de chacun !(Car les hommes sont  aussi les bienvenus !)

Travail cardio-vasculaire, tonicité musculaire, assouplissements, étirements et l’équilibre font partie des bienfaits de la pratique de la Gymnastique.

La section gym dispose d’un matériel varié :

Tapis de gym, lests,  haltères, petits et gros ballons, élastiques, et disques de Gliding.

N’hésitez pas à apporter votre propre matériel !

Nous vous proposons 7 séances par semaine, dont une séance entièrement consacrée au Step et 2 autres à la Zumba .

 

Horaires Gym :                          Step :                                    Zumba :                    

 Lundi : 14H -15H                   Jeudi : 19H  – 20h               Mardi : 19H – 20 H

Mardi : 18H – 19H                                                              Jeudi : 18H-19H

Jeudi : 20H – 21 H

Ces horaires sont susceptibles d’être modifiés d’une année sur l’autre.

Le montant de la cotisation s’élève à :

80 € pour 1H       115 € pour 2 H       135 € pour 3 H        145€ pour  4 H

155€   pour 5 H    165€ pour 6 H   175€  pour  7H

Ces tarifs sont votés chaque année lors de l’assemblée générale.

Tenue: Nous demandons aux adhérent(e)s de ne pas arriver baskets aux pieds, afin de préserver l’ état de propreté des moquettes sur lesquelles nous évoluons, une paire réservée aux cours est conseillée.

Matériel : serviette de bain et bouteille d’eau.

 Contact :

Géraldine CAVELIER : 06 87 60 37 91

geraldine.cavelier@wanadoo.fr

 

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